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5 consejos para realizar peso muerto con el objetivo de activar:
🔥Dorsal ancho 🔥Fascia toracolumbar 1.Deslizo barra sobre los muslos 2.Llego hasta debajo de la rodilla 3.Espalda recta 4.Empujo el suelo con los pies 5.Subo deslizando barra sobre muslos Acude a tu profesional sanitario de confianza para saber cuando y cómo realizar ejercicios si estás en período de dolor lumbar, esto son consejos pero no valen para todas las personas.
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Beatriz BolañosFisioterapeuta. Especializándome en clínica, terapia manual ortopédica y en ejercicio terapéutico. Archivos
Mayo 2023
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