Consejos para realizar peso muerto

5 consejos para realizar peso muerto con el objetivo de activar:
🔥Dorsal ancho
🔥Fascia toracolumbar

1.Deslizo barra sobre los muslos
2.Llego hasta debajo de la rodilla
3.Espalda recta
4.Empujo el suelo con los pies
5.Subo deslizando barra sobre muslos

Acude a tu profesional sanitario de confianza para saber cuando y cómo realizar ejercicios si estás en período de dolor lumbar, esto son consejos pero no valen para todas las personas.

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