Esguince de tobillo

​El esguince de tobillo es una lesión muy frecuente entre los deportistas. Consiste en una distensión de las estructuras pasivas (ligamentos, cápsula articular...)que protegen la articulación, es decir, un estiramiento excesivo a final del rango articular, lo que conlleva a que estas estructuras se vuelvan muy laxas, demasiado elásticas disminuyendo la estabilidad de la articulación. Dependiendo del grado de fibras afectado, se dividen en grado I,II y III.

El más común es el esguince de la parte lateral externa, afectando al 90% de los casos frente al de ligamento lateral interno o ligamento deltoideo que afecta al 10% de los casos.
Insistimos en que una buena valoración temprana junto con el tratamiento precoz de esta lesión, se evitarán recaídas y obtendremos una recuperación más eficaz.
En las primeras 48-72 horas se recomienda tener un reposo relativo para que nuestro cuerpo actúe sobre el edema creado y se inicie la regeneración de los tejidos.  Después de ese tiempo, es recomendable acudir a un fisioterapeuta.
Los objetivos del tratamiento de esguince de tobillo, personalizándolos siempre a cada paciente, son los siguientes:

• Disminuir el dolor y el edema
• Recuperar la movilidad articular completa
• Flexibilizar estructuras acortadas del miembro inferior
• Fortalecer musculatura estabilizadora del tobillo
• Recuperar la PROPIOCEPCIÓN, primero en descarga y progresivamente con carga hasta que el tobillo reestablezca la condición funcional óptima.

​¿Como podemos ayudarte en RECOVERY Fisioterapia con tu esguince de tobillo?

drenaje manual

terapia manual

masaje terapéutico

concepto mulligan

método mcconnell

ejercicio terapéutico